如果抱枕發霉，以下是一些步驟可以幫助你清洗它：

1、外置防霉處理：在清洗抱枕之前，先將抱枕放置在陽光下晾曬一段時間。陽光有助於殺死黴菌和細菌，並去除潮濕的氣味。記住要在陰涼的地方晾曬，以避免抱枕變形或退色。

2、清除霉斑：如果抱枕表面有霉斑，可以使用漂白劑或黴菌清潔劑。在清洗之前，請先閱讀清潔劑的說明，按照指示稀釋和使用。使用刷子或布輕輕擦拭抱枕表面的霉斑。確保徹底清洗並將霉斑去除。

3、溫和清洗：選擇適合抱枕材質的清潔方法。大部分抱枕都可以機洗或手洗，但最好根據抱枕上的洗滌說明進行操作。對於機洗，使用溫和的洗滌劑，並按照指示選擇適當的洗滌程序。對於手洗，用溫水和洗滌劑在洗手盆或浴缸中輕輕揉搓抱枕，確保清洗均勻。

4、充分漂洗：清洗完抱枕后，確保將洗滌劑徹底沖洗乾淨。過多的洗滌劑殘留可能會引起過敏反應或刺激皮膚。

5、自然晾乾：將抱枕自然晾乾。盡量避免使用烘乾機，因為高溫可能會導致抱枕縮水或損壞。在晾乾過程中，定期翻轉抱枕以確保各個部分都能幹燥。

請注意，以上方法僅適用於可水洗的抱枕。如果你的抱枕上標明不可水洗，或者抱枕受到嚴重黴菌污染，最好諮詢專業清潔服務或購買新的抱枕。保持抱枕清潔和乾燥可以減少黴菌滋生的機會，同時定期晾曬抱枕也是預防黴菌的好方法。